吳郡陳遺，家至孝，母好食底焦飯。遺作郡主簿，恒裝壹囊每煮食，輒貯錄焦飯，歸以遺母後值孫恩賊出吳郡，袁府君即日征，遺已聚斂得數鬥焦飯，未展家，遂帶以從軍。戰於滬瀆，敗軍人潰散，逃走山澤，皆多饑死遺獨以焦飯得活。時人以為純孝報也

　　夫为人子者：出必告，反必，所游必有常，所习必有业。恒不称老。年长以倍则父事之，十以长则兄事之，五年以长则肩随。群居五人，则长者必异席

　　桓玄出射，有壹劉參軍與周軍朋賭，垂成，唯少壹破。劉謂曰：“卿此起不破，我當撻卿。周曰：“何至受卿撻！”劉曰：伯禽之貴，尚不免撻，而況於卿”周殊無忤色。桓語庾伯鸞曰：參軍宜停讀書，周參軍且勤學問”