杨教练，今天稍微活动一下好了，昨天运动完，今天浑都好酸痛呀。陈妍活动了一筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多少都有点，过几

1、只要面朝阳光，就会觉得很快乐。早安！ 2、多赞美别人。不用花，又可使人快乐，何乐不为。早安！ 3、伟人改变环境，能人利用环，凡人适应环境，庸人适应环境。早

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