殷仲堪既為荊州，值水，食常五碗盤，外無余肴。粒脫落盤席閑，輒拾以啖之雖欲率物，亦緣其性真素。語子弟雲：“勿以我受任方，雲我豁平昔時意。今吾處不易。貧者士之常，焉得登而捐其本？爾曹其存之！

　　是故者天子之，诸侯岁贡士于天，天子试于射宫。容体比于，其节比乐，而中者，得与祭。其容不比于礼其节不比乐，而中者，不得于祭。数于祭而君庆；数不于祭而君让。数有而益地；有让而削。故曰：者，射为侯也。是诸侯君臣志于射，习礼乐。君臣习礼而以流亡，未之有。

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